今日も昨日と同じ時間に家を出発して
昨日、会ったゴースト？に、会えることを期待しながら走行
※もちろん、今日もアンクルウェイト付（片足1kg）
が・・・現れへん・・・うぅ～ん、昨日はホンマの偶然かぁ？
マジでゴーストやんって感じ・・・
それはそうと、昨日と今日とウェイト付けて走ってみて気づいたのは
アウター×17が疲労も少なくて巡航するにはちょうどいい！
10速やから、まだ15-14-13-12-11と重くできるけど・・・
シングルのギヤ比と近いから身体が回し方を覚えてるだけなんかな？
なんにせよ、110rpmで回すならアウター×17がベストやな
って事は、100rpmやったらアウター×15ぐらいがエエのかな？
アウター×17Tで110rpmで40km/h
アウター×15Tで100rpmで41～2km/h
どっちが効率がええのかなぁ？ ってかいっその事
アウター×15Tで110rpmで46km/hで走れる様に鍛えるか！
帰りに色々試してみよ！
・・・・・ん？110rpm回す必要があるんかっ？ まっえっかぁ(￣ー￣)
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