ロードバイク、クロスバイク、自転車

運動不足怖い

まいど!   久しぶりの自転車の話です。   もう4ヶ月程前になるかな、自転車通勤をする為にクロスバイクをメンテンナス(悪い所だけ修理)して、しばらく通勤、悪い癖で久しぶりなのに追い込みすぎ、身体が悲鳴を上げた。   肉体疲労からの帯状疱疹が原因の末梢性顔面神経麻痺・・・ (同時に色々なストレスもあり一概には言えないけど)   一旦強制終了   そこから1ヶ月で顔面麻痺もほぼ回復!   また自転車通勤を開始しようとポタリングを開始してみると、リアホイールのホークが緩んで外れた。   振れ取り台を購入し、自分で修復! &nbs…
kikisei
去年

復活に先駆けて

先にブログ復活!(笑)去年の続きから書いていこうか必須じゃ無いけど必要な物!・各種ツール・サドルバックorツールボトル・ドリンクボトル・ボトルケージ・ポンプorCO2ボンベ一つづつ説明していこう!まずは、各種ツール各種って・・・アバウト(笑)内容としては(俺の場合)・交換用チューブ ☓ 1・パンク修理用パッチ ☓ 1ケース・アーレンキー等の折り畳み工具・タイヤレバー ☓ 2・チェーン5コマ・CO2ボンベ ☓ 1通勤路や通る道に必ず自転車店が有る!と言うなら必要ないけれど・・・パンクやチェーンが切れた等の簡単なトラブルについては自分で対処出来る様になっておく必要があるその為に必要なツール!更にそ…
kikisei
6年前

そろそろ復活するかも・・・

ご無沙汰してます・・・(汗全くロードに乗ってない!去年の8月から、ブログも書いて無ければ自転車にも乗って無い状況・・・去年の夏のシマノ鈴鹿に2度目のエントリー一昨年のリベンジ(笑)と思っていたのに鈴鹿サーキット周辺だけの局地的豪雨によりレース中止・・・金払って、仕事や家族の予定を付けて夜中から出発して、やる気満々で朝の試走でガッツリ走って・・・いざ本番!の手前で豪雨・・・落雷の危険性ありで、避難・・・レース中止・・・涙がっかりしながらも、仕方ないと諦め帰ることに・・・無事に到着し、試走と雨で汚れたタクリーノ コズマ君をフキフキ・・・んっ! あぁっ! マジっ!あうあうあうあうあうあうあ・・・・シ…
kikisei
6年前

まずは、コレを揃えよう!

ではでは、前回に引き続き経緯を追いながら、必要な物を紹介しようまず、必要な物は・・・○フロアポンプ当然、空気を入れないと走れない(笑)なので空気入れは必須!しかも、ママチャリとバルブ形状(空気の入り口)が違うので対応しているポンプか、バルブ変換アダプターが必要になる。更に車に乗っている人は聞いた事があると思うけど空気圧を気にする必要もあるので、圧力計が付いた物がおすすめ!ママチャリに比べタイヤの空気圧はシビアで、減っているとパンクの原因にもなる俺の場合は、少なくとも2日に一度は空気を入れて圧を確認してる乗り出して一ヶ月程は、それほどシビアに考えてなくて適当に乗ってたら、通勤中に週3回もパンクし…
kikisei
7年前

再開しようかぁ(笑)

放ったらかしにし過ぎた・・・再開しよう!久々やし、このブログは初心者の助けになるために書いてるから・・・乗り始めから今までの経緯を辿ってみようかまず、なぜスポーツバイクに乗り出したか!片道19kmの通勤の為!←ほんまはダイエット!通勤で乗ることで必ず毎日乗ることができるから継続が苦手な俺でもダイエットが続けられるって事で始めたのがキッカケで、悩みに悩んで最初に買ったシングルスポーツバイク(ピスト)がコレ↓WACHSEN(ヴァクセン) 700x23C クロモリ シングルスピードバイク【切削加工特殊ディープリム採用】 48Tチェーンホイール 11.8kg LEDライト/ロングワイヤー錠付 Huge…
kikisei
7年前

さて、久しぶりに(笑)

おひさっ!サボり過ぎぃ~(笑)っちゅーことで(どいこと?)最近、シングル(60T-16T)で通勤してて思う事・・・何で、あんなに無謀な運転の自転車が多いのか・・・いい自転車に乗り、サイクルジャージ・レーパン履いてヘルメットかぶって、クリートも・・・あぁコンポはアルテグラ・・・でも信号無視!なんで?しかもノンストップ信号無視・・・腹が立つ・・・毎日、ほぼ同じ時間に走るので、いつも同じ人が目につく・・・オシャレ感覚でロードに乗ってる若者・・・見た感じ50代のおっちゃん・・・そろそろ怒鳴ってもエエかな・・・それよりも腹が立つのが・・・ロードで歩道上を爆走するアホ!しかも、俺とすれ違うって事は、逆走・…
kikisei
8年前

サボり過ぎやねぇ~(笑)

さてさて、何を書こうか・・・・・2週間ほど前に(ちゃんと覚えてない・・)堺浜に数カ月ぶりにU君と走りに行って、心肺機能の弱さと脚の耐久性の無さに落ち込みまくり・・・半年前の方が走れてた気がする・・・なんとかせねば・・・通勤はクロモリフラペシングルやしなぁ~48T-16Tやから、35km/h~43km/hぐらいで走行してるから・・・ケイデンスは90~115程度・・・心肺機能は鍛えられるかなぁ~でもなぁ~ 基本的な脚力の弱さが問題な気がする・・・ちょっと、頑張ったら、脚がしんどくなるしなぁ~何が原因か色々と考えてみる・・・確かに通勤距離は短くなってるし1月はほぼ車通勤で乗れてなかった、ちょっと食べ…
kikisei
8年前

悩む

はいはい お久しぶり!超さぼり気味ぃ('∀`)なんかなぁ~雨が多すぎて乗れへん日が多すぎるやろぉ\(*`∧´)/って言い訳は置いといて・・・( ̄ー ̄;最近と言うか、ずっと悩んでいる問題・・・ケイデンス90rpmで走行するのが理想って、よく聞くけど・・・ギヤ比は?フロント34-50T普段用12-13-14-15-17-19-21-23-25-28T遠出&上り用11-12-13-14-15-17-19-21-23-25Tまぁ~頻度が高い普段用で考えるとインナーのときは110~120rpm程度アウターで悩む・・・28Tは、まず使わない・・・23T~17Tまでは、115rpm位を上限で回す※こ…
kikisei
8年前

サボり過ぎ・・・

はいはぁ~い 読者の方々おひさですって・・・もう、読んでくれる人が居なくなるぐらいサボっております・・・ぐはwヽ(゚∀゚ゞ)てか、大阪の堺から神戸元町の南京町まで行ってから燃え尽きたと言うか乗ろうと思うたびに雨とか、もう色々と乗られへん事が続きすぎてモチベーション落ちまくりぃ~ っちゅう状態で乗ってなかったんよなぁ~ほんでもって、転職も無事完了して・・・諸事情により社用車通勤・・・益々乗られへんがなぁ~・・・ヽ(´Д`;)ノアゥ...がっ!実は自転車に対して理解がありすぎる会社でぇ~まぁ~ 引き抜き的に入社したのもあるけどぉ~転職で自転車に乗られへんなったちゅうことで・・・ローラー台買うてもろ…
kikisei
8年前

ポジショニング!

日曜日のクライム&ロングで肩と言うか腕と肩の間?三角筋の外側が痛くと言うか疲労が溜まったと言うかってな感じになったから・・・上半身に無駄な力がかかってるのか、腕に乗っかってしまってるのか・・・下りでブレーキかけまくって、踏ん張っただけではなさそうやからちょっとだけ、ポジションを変えてみよう!まずは、足と言うかペダリングで身体を支えられる様にしようってな、事でクリート位置を数ミリ前に移動!これによって、どうなったかって言うと・・・踏み込む時に、必然的に真下より斜め前方向に踏める・・・理屈はわからんやってみたら、そうなっただけのこと・・・でも、エエ結果やわ ちゃんと足で身体を支える目的が果…
kikisei
8年前

エッグビーター1 インプレ!

さてさて、昨日 初の山越え+新記録ロングライド?(ロングって言ってイイ?)で、ガッツリと乗れたからペダルのインプレと言うか感想を書いて見ようと思ってるけど・・・脱線したり、長文なったら、すんません(^▽^*)ちゅーことで、まずは平地の感想からかな?今まで踏むのがメインやったけど、自然と回転メインの乗り方になるかも・・・それでも、踏みたい時にしっかり踏める!当たり前か!?軽いからロングでも疲れへんと思うのと、俺的には一番良かったのがクリートの脱着・・・これがホンマにやらかい・・・国道を列で走行する時(これも初体験)には、クリート脱着がかなりネックになる。手信号を出してるものの、前がキュッって止ま…
kikisei
8年前

初の山越え!

昨日は、Mixiで知り合ったメンバーで初のヒルクライムを経験しましたぁ僕を含めて6人でしたが、皆に会うのはこれが初めて( ̄ー ̄)初対面でも関係なぁ~い!8:30 まず、自宅より近くで主催者(言い出しっぺ)と待ち合わせ!9:00 集合場所リビエールに到着9:40(ちょっと不明)出発!いきなり上り 葡萄坂!さすがに、登りは初めてやし、皆に迷惑はかけられへんから前日にヒルクライムのコツを調べまくり、分かった事は『カッコつけず、無理せず、常に楽にマイペースで!』うはぁ・・・俺の性格と真逆やんか・・・でも、アカン迷惑かける事はだけは避けなあかん!ちゅうことで、インナーロー縛り!で登る!2人が飛び出して、…
kikisei
8年前

あぁぁ~ クッ……ヤラ( ゚∀゚ )レタ!!!

さてさて・・・皆さん中古バイクはやめましょう・・・もぉ~ ねぇ~ 最終的には新車買う方が安いよぉ~(ToT) ← 嘘。嘘って事もないかなぁ~ ブランドにもよるかな・・・色々な部分に気を使ったり、予想もしてへん不具合が起こったりするこまめにメンテせな不安になるしなぁ~ ← これは癖付けば良い事かも・・・後々で、やっぱりもうちょっと金出して、こっちにしとけばよかったなぁ~とか・・・もぉ~ 悔しくなるでぇって、泣き言ばっかり言うてても、今手元にあるのは中古の05年式 PINARELLO エントリーモデルのみ!こいつをどれだけ、大事に乗り潰せるかが今の課題!多少の不満は無視して、行こう!って思ってた矢…
kikisei
8年前